Lùghdaich siùcar fala, gnìomh gu dìreach / measgachadh probiotics ro-làimh

Tha tricead tinneas an t-siùcair a’ sìor dhol am meud air feadh an t-saoghail. A rèir dàta bhon Chaidreachas Eadar-nàiseanta airson Tinneas an t-Siùcair (IDF), ràinig an àireamh de dh’inbhich le tinneas an t-siùcair 537 millean air feadh an t-saoghail ann an 2021. Ann an Sìona, tha timcheall air 140 millean neach le tinneas an t-siùcair, a’ dèanamh suas 26.2% den iomlan cruinneil. Thathar a’ ro-innse ro 2045, gun ruig an àireamh de dh’euslaintich tinneas an t-siùcair air feadh an t-saoghail 783 millean, agus tha sin na àrdachadh de 46% bho 2021. Tha Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) cuideachd air mothachadh gu bheil còrr air 460 millean neach le tinneas an t-siùcair air feadh an t-saoghail an-dràsta, còmhla ri àireamh a tha a’ sìor fhàs de dhaoine àrd-chunnart.

1. Factaran ginteil: Tha eachdraidh teaghlaich de thinneas an t-siùcair na fhactar cunnairt cudromach.

2. Dòigh-beatha: Tha cleachdaidhean daithead mì-fhallain, dìth gnìomhachd chorporra, smocadh, agus cus deoch làidir ceangailte ri ìrean siùcar fala nas àirde.

3. Reamhrachd agus cus cuideim: 'S e reamhrachd aon de na prìomh nithean cunnairt airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2.

4. Factaran aoise: Bidh an cunnart bho bhith a’ leasachadh tinneas an t-siùcair ag àrdachadh le aois.

5. Tinneasan no cungaidhean eile: Faodaidh cumhaichean sònraichte, leithid sionndrom ubhagach polycystic agus mì-chothromachadh hormona, a bharrachd air cleachdadh chungaidhean sònraichte, ìrean siùcar fala àrdachadh cuideachd.